对于平时工作缺乏运动的人群来说，软开可以达到减压和放松，特别是长期伏案工作的人，训练筋骨和肌肉可以缓解长期工作的疲劳，并且调整工作对身体各项部位造成的损害和病态。

    通过软开课程的学习对自身是一个不断提高和超越的过程，并且适用于各个舞种。就芭蕾而言，软开不仅使动作更接近于完美，也更轻松自如，增加动作的流畅感和美感，也使芭蕾学习过程中的受伤风险降低。软开与芭蕾的结合是学习者的最佳方式。

上课时间：每周日下午16:30-18:00 B教室902